Если в середине рабочего дня вы чувствуете себя сонно и вяло, то попробуйте вздремнуть: буквально 20 минут отдыха вернут бодрость и продуктивность. Однако многие не любят спать днем, потому что после после этого чувствуют себя еще более разбито — избежать этого ощущения помогут следующие десять правил....
-
10 шагов к идеальному дневному сну
rusbase.vc