Привычка заглядывать в телефон сразу после пробуждения приводит к повышению стресса, тревоги и быстрому уставанию. Если, открыв глаза утром, вы сразу проверяете электронную почту и соцсети, скорее всего, вы заметили этот эффект.
Сотрудники компании Zapier провели необычный эксперимент: они отказались от просмотра новостей и социальных сетей по утрам. И вот какие результаты у них получились....