Исследователь и практик в области поведенческой экономики Кэти Милкман в книге «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен» рассказывает о формировании новых привычек с научной точки зрения. Публикуем отрывок из книги — о том, как в этом помогают «мягкие» обязательства....