Забота о своем «цифровом здоровье» как никогда актуальна. Социальные сети, онлайн-шопинг, бронирование билетов и даже такие базовые операции, как оплата счетов — для всего этого мы используем цифровые технологии. Однако в новогодние праздники многие сделают перерыв в работе и, возможно, даже отправятся в отпуск. Так почему бы не дать себе отдохнуть от технологий и не устроить цифровой детокс?
Ученые из Университета Гринвича и Университета Восточной Англии изучили различные способы, которые помогут отдохнуть...