Как определить выгорание: четыре признака

После тяжелой рабочей недели может возникнуть эмоциональная истощенность и снизиться продуктивность. Чтобы это исправить, иногда достаточно полноценно отдохнуть на выходных. Однако, если это не помогает и симптомы сохраняются в течение длительного периода, то, возможно, проблема ещё серьёзнее. Доктор Арт Маркман, профессор психологии и маркетинга Техасского университета в Остине, рассказал, как определить выгорание и как с ним справиться....