Как выработать привычку заниматься спортом

Фитнес-индустрия сегодня как никогда располагает к тому, чтобы вести здоровый образ жизни. Технологичные тренажеры, фитнес-трекеры и приложения, отслеживающие сердцебиение и количество пройденных шагов, прочно проникли в нашу жизнь. Однако большинство из нас по-прежнему не могут заставить себя собрать форму и пойти на тренировку. Эти простые советы помогут понять, как сделать регулярные занятия частью жизни....