Как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение остального дня продуктивными или же этот день не принесет ничего хорошего. По крайней мере, так утверждают авторы книги «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер, которые опросили более чем 300 успешных людей в самых разных областях.
Опрос был посвящен их утренним ритуалам...