Авторы книги «Выгорание: Новый подход к избавлению от стресса» Эмили и Амелия Нагоски считают, что людям необходимо регулярно завершать циклы стресс-реакции ради сохранения душевного и физического здоровья. Сестры Нагоски выделили один наиболее эффективный способ сбросить напряжение и шесть дополнительных....