Нейробиолог и автор книги «Зачем мы спим» Мэттью Уокер уверен, что мы причиняем сильный вред нашему здоровью и жизни, недосыпая. Он дал несколько советов, что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным каждый день....
-
Недосып вас убивает: как с этим бороться
rusbase.vc