Пять способов избавиться от вредных привычек

Избавиться от вредной привычки очень непросто, а иногда кажется, что и невозможно. Дело в том, что, когда какое-либо действие повторяется в течение длительного периода, оно становится привычкой, которая выполняется бессознательно. Тем не менее есть способы избавиться от вредного поведения и начать вести более здоровый образ жизни....