Когда сосредоточиться на работе трудно, мы виним в этом отвлекающих коллег, социальные сети или бесконечные запросы клиентов. Но что, если причина гораздо глубже?
В 1977 году психолог Альберт Бандура предложил термин самоподкрепление. Это означает, что человек верит в свою способность преодолеть трудности и добиться успеха в текущей ситуации. В отличие от самоуверенности, самоподкрепление распространяется только на определенное задание или проект....