В издательстве «Бомбора» вышла книга «Я не умею спать. Как перестать воровать у себя отдых и стать хозяином своему сну». Ее автор — сомнолог Ханс-Гюнтер Веес — рассказывает о сне с научной точки зрения и дает советы, как улучшить свой сон. Мы публикуем интересные тезисы из книги и надеемся, что после них вы найдете время хорошо выспаться....