Карантин длится уже почти месяц. Поначалу было здорово спать до девяти утра, в комфортном режиме работать или учиться. Вроде отдых, а вроде и работа или даже каникулы. Но не будем забывать, что самоизоляция нетипична для нас: это состояние неопределенности, стресса и эмоциональной нестабильности. В этом режиме страдают разные процессы, и в первую очередь это дисциплина и ценность времени.
Расскажу, как не потонуть в задачах и поддерживать позитивный настрой....