Дофаминовая диета предполагает отказ от действий, стимулирующих выработку дофамина — нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и вознаграждение. Этот метод биохакинга позволяет избавиться от стресса и компульсивного поведения.
Впервые дофаминовое голодание было упомянуто в 2016 году на Reddit, а прошлым летом психолог и венчурный инвестор Кэмерон Сепах усовершенствовал и популяризировал этот метод. Его высмеивают в Twitter и хвалят на YouTube. Так что это — очередное бессмысленное увлечение из Кремниевой д...